笑顔でいると、NK（ナチュラル・キラー）細胞の活性が高まり、免疫力が上がると言われています。笑い声を出さなくても、クスッという含み笑いだけでも セロトニンの分泌が上昇し、やはり免疫力が上がるようです。同じ重たい病気を抱え […]

物事が思うように進まないと、イライラしますよね。 今回、自分は非常に身勝手であると自覚しました。ものすごく過酷な多忙な状況にいた時、めちゃくちゃ暇な場所に身を置ければいいのにと、真剣に切望していたはずです。ところが、いざ […]

どうにも思い通りに行かない時ってありませんか？めっちゃ努力してるのに、全然結果が出ない。やれることは全てやりつくしたはずなのに、思うように事が運ばない。 努力は報われる～～～って、嘘じゃん。とか思ったりして。 けど、努力 […]

…どうしよう…って、これから、自分、どうしたらいいの？って、呆然とすることがありますよね？ たった今、自分はそういう状況に立たされている。自分は、これからどうなるんだろう？マジ、大丈夫かしら？ 提示された道は、数本あった […]