自分は、ちっぽけな人間なので、よくクヨクヨする。すぐイライラする。なんだか急に悲しくなる（でも、なぜか素直に泣けないみたいで、涙活とかに挑戦しても、泣けないので浄化とかもできない）早朝やら真夜中やら、突然、モヤモヤって説明不可能な不安や恐怖を感じる。（自分だけじゃあないよね？と思っているけど、どうかしら？）表には出さないので、誰も気がついてないだけで孤軍奮闘！

これでも医者なので、医師として、救急対応したり、お看取りしたりしてるときは、実に冷静沈着？で、ポーカーフェイス？で、難しめのケースでも、結構淡々とこなすのですが。

それでも、最近は、すべてにおいて、なるべくネガティブにならないように、先の心配は、せいぜい１～２時間先までにしようと勝手に決めてしまった。どんなに嫌なことがあっても、そうしようって思った。だって、人間はいずれ死ぬのだし、それがいつかも分からないのだから、下手したら数時間後かもしれないのだし。ともかく、今をとりあえずは（いえいえ、今を精一杯に生きて）今を通過すればいいやと思うことにしている。すこ～～～し、気が楽になるから。

朝、急に通勤電車が止まっても、それがなかなか動きださなくて遅刻しても、、、、そういうこともあるでしょう。

せかっく、熟睡モードになった瞬間に、地震警報アラームが鳴って、飛び起きる、、、あるいは、安眠中に、マンションの火災報知器誤作動の爆音で起こされる、、、そういうこともあるでしょう。

今夜こそはゆっくりしようと思ったのに、急に仕上げないといけない難しい書類が夕方からドカッと集中して入ってきた、、、そういうこともあるでしょう。

体調もすぐれず、しかも時間もない時に狙ったように、すぐに解決しないといけない厄介な問題が生じる、、、そういうこともあるでしょう。

寒い時期に、よし、お風呂だ！と、家路につく途中で、ルンルン気分で買ってきた良さそげな入浴剤を手にして、張り切って浴室へ向かうと、あれ？お湯がはられてなかったじゃあないか！が～～ん！！！、、、そういうこともあるでしょう。

せっかく、久しぶりにベランダに洗濯物をずらっと干したのに、天気が急変して、これでもかってレベルの大雨になってしまって、洗濯物全滅、、、そういうこともあるでしょう。

でも、いいんです。もう、自分だけが辛いなんて思いたくもない。人生、どうにかなるもんですから。

Choose to be optimistic, it feels better-Dalai Lama

楽観的になるようになさい。そうすれば、気分がよくなる。～ダライ・ラマ